Con la finalidad de promover hábitos saludables entre las personas mayores de 60 años, la Brigada Multidisciplinaria de la Secretaría de Desarrollo Social implementó espacios de convivencia y aprendizaje para aumentar las habilidades cognitivas.
Se llevaron a cabo talleres en Tlalnepantla y en Ecatepec, respectivamente, para fortalecer la motricidad de los adultos mayores a través de dinámicas artísticas, además de propiciar espacios de aprendizaje para mejorar la calidad de vida de este sector.
Durante el desarrollo del espacio participativo, los profesionales de la salud explicaron la importancia de realizar gimnasia cerebral por lo menos 20 minutos al día, como parte de la rutina diaria para contribuir a un envejecimiento saludable.
La gimnasia cerebral consiste en una serie de ejercicios mentales y físicos que ayudan a mejorar el equilibrio, la fuerza y la coordinación para un estado de bienestar físico, así como reducir las emociones negativas.
La actividad consideró la difusión de aspectos relacionados con la función motriz, como lo son las habilidades relacionadas con el movimiento corporal, habilidades cognoscitivas y socio afectivas.
La dinámica práctica se centró en pintar una flor sobre tela de manta, cuidando no salir de las líneas y teniendo la libertad de utilizar los colores de acuerdo con sus gustos y personalidad.
Con esto, se fortalece la movilidad de las manos para usar el pincel y se promueve el arte como opción de terapia ocupacional para fortalecer la motricidad durante esta etapa de sus vidas.
Finalmente, se abundó sobre lo fundamental de que los adultos mayores se involucren en actividades lúdicas, activación física al aire libre, y si es posible pertenecer a grupos de ayuda mutua, esto con la finalidad de evitar el sedentarismo, aislamiento y pasividad.
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